央視網(wǎng)消息：5月10日，國務院聯(lián)防聯(lián)控機制就科學用眼預防近視舉行新聞發(fā)布會。
北京同仁醫(yī)院副院長、眼科主任魏文斌表示，眼球其實就像一架照相機，要拍清楚照片，需要聚焦在底片上。對焦的過程就叫調(diào)節(jié)，是依賴眼內(nèi)肌肉的運動完成的。看近就像彈簧收縮，也就是調(diào)節(jié)緊張，看遠就是彈簧舒張，也就是調(diào)節(jié)放松，過度的調(diào)節(jié)就可能導致近視。增加戶外活動，增加看遠的時間，就可以有效地放松調(diào)節(jié)。
魏文斌回應，疫情期間確實出現(xiàn)一些“擠眉弄眼”還有“歪頭斜腦”，以及各種轉動眼球為主的眼球運動操。這種運動其實是眼外肌的運動，對有一部分需要訓練雙眼視功能的、斜弱視的小朋友有一定幫助，但是不能夠很好地緩解眼內(nèi)肌肉的疲勞，因此不能減緩近視發(fā)展和視疲勞。防控近視還是應該強調(diào)“20-20-20”口訣，也就是說看近20分鐘，注視20英尺（6米）以外20秒以上，這樣才能使眼內(nèi)肌肉得到放松，從而緩解視疲勞。
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